少年應有鴻鵠志，當騎駿馬踏平川。2024年高考在即，為了激勵高三學子以昂揚姿態(tài)迎考，以積極心態(tài)科學備考、從容應考，5月20日下午，我市芙蓉中學特邀懷化市心理專家龔麗群在多媒體教室為高三學子開展“心理護航 自信高考”高考考前輔導心理講座。

龔老師先是邀請同學們一起做抓手指的熱身活動，并請學生分享感受。隨后，龔老師利用幾組圖片讓高三學生了解自己面臨的壓力，并引導學生明白適當?shù)膲毫Σ⒉皇且患氖?，可能是學習的動力。最后，龔老師通過456呼吸法、漸進肌肉放松法、冥想法等方法，不僅使學生放松了身心，而且提高了學生的學習力。講座現(xiàn)場，學生們在游戲環(huán)節(jié)過程中積極參與，在互動環(huán)節(jié)中踴躍發(fā)言。通過這場講座，同學們分享了自己在面對焦慮時的經(jīng)驗和感受，也學習到了許多有效的應對方法。

少年不懼歲月長，彼方尚有榮光在。此次講座營造了寓教于樂的學習氛圍，有效地指導了該校高三學生合理釋放壓力，調(diào)整心態(tài)，開發(fā)潛能。相信在接下來的高考沖刺階段，該校高三學子將以更加積極陽光的心態(tài)投入學習中，自信從容，笑迎高考！

審核：邱 曦   終審：蔣耀南